Receptes

10 min.

Sarežģītības pakāpe

Kartupeļu-zirnīšu-baltās zivs biezenis

Pēc 8 mēnešu sliekšņa bērnam var sākt piedāvāt balto zivi. Maniem bērniem zivi bez piedevām, piedāvāt nebija iespējams, tāpēc sāku variēt ar garšām un krāsām. Kartupelis un zirnīši savās garšās ir ļoti maigi dārzeņi, tāpēc tie lieliski savienosies un izlīdzinās intensīvo zivs garšu, kas daudziem bērniem tā nepatīk. Ja piebarošanas laiks ir sācies vasarā, tad noteikti iesaku taisīt biezeni no svaigiem zirnīšiem, jo tie būs vitamīnu ziņā augstvērtīgāki. Bet ziemas periodā lieliski noderēs arī veikalos atrodamie saldētie zirņi.

Sastāvdaļas:
2 vidēja izmēra kartupeļi
50g saldēti vai svaigi zirnīši
70g baltā zivs

Liekam sautēties visas sastāvdaļas. Zivij pārliecināmies vai ir kārtīgi iztīrīta no asakām. Kad sastāvdaļas ir gatavas, liek blenderī un blendē līdz izveidojas viendabīga masa.

Iesakām arī:

Čia pudiņš

15 min.

Spageti ķirbja “makaroni”

60 min

[VIDEO] Banānu, avokado, ābolu mafini

35 min.