Zemeņu un banānu smūtijs

Atpakaļ uz sākumu

Sastāvdaļas

200 g zemenes
125 g banāni
1,5 ēdamkarotes agaves sīrups
250–300 g kokosriekstu dzēriens
20 g Indijas rieksti

Zemeņu un banānu smūtijs

Kopējais
laiks
10 min
Sagatavošanās
laiks
5 min
Gatavošanas
laiks
5 min
Sarežģītības pakāpe
Viegli
Porcijas
2
4
Drukāt
Vegāna
Sastāvdaļas
Pagatavošana

Pagatavošana

Ja vēlaties pagatavot smūtija bļodu, tad kokosriekstu dzērienu pievieno mazāk. Smūtiju liek bļodā un pasniedz ar ogām, augļiem un riekstiem.
1
Blendera krūzē liek zemenes, banānus, agaves sīrupu, kokosriekstu dzērienu un Indijas riekstus, visu sablendē viendabīgā masā. Pasniedz uzreiz.