Zemeņu un banānu smūtijs
Atpakaļ uz sākumuSastāvdaļas
200 g
zemenes
125 g
banāni
1,5 ēdamkarotes
agaves sīrups
250–300 g
kokosriekstu dzēriens
20 g
Indijas rieksti
Zemeņu un banānu smūtijs
Kopējais
laiks
laiks
10 min
Sagatavošanās
laiks
laiks
5 min
Gatavošanas
laiks
laiks
5 min
Sarežģītības pakāpe
Viegli
Porcijas
2
4
Sastāvdaļas
Pagatavošana
Pagatavošana
Ja vēlaties pagatavot smūtija bļodu, tad kokosriekstu dzērienu pievieno mazāk. Smūtiju liek bļodā un pasniedz ar ogām, augļiem un riekstiem.
1
Blendera krūzē liek zemenes, banānus, agaves sīrupu, kokosriekstu dzērienu un Indijas riekstus, visu sablendē viendabīgā masā. Pasniedz uzreiz.