Enerģijas bumbas

Sastāvdaļas

100 g mandeles

150 g dateles

30 g kokosriekstu skaidiņas

60 g kaltētas dzērvenes

60 g šokolāde

60 g saldais krējums

20 g ķirbju sēklas

Kopējais
laiks

30 min

Sagatavošanās
laiks

10 min

Gatavošanas
laiks

20 min

Sarežģītības pakāpe

Viegli

Porcijas

14

Drukāt

Veģetāra

Sastāvdaļas

Pagatavošana

Enerģijas bumbām var gatavot dubulto porciju – ielikt trauciņā un uzglabāt ledusskapī.

1

Dateles sagriež mazākos gabaliņos, pievieno mandeles, dzērvenes un kokosriekstu skaidiņas.

2

Visu sasmalcina smalcinātājā vai gaļas maļamajā mašīnā.

3

Masu saspaida un veido apmēram 20–25 g smagas bumbiņas.

4

Bļodā liek saldo krējumu un šokolādi, ko izkausē ūdens tvaikos.

5

Bumbiņas apviļā šokolādē, pārber ar ķirbju sēkliņām un liek ledusskapī sastingt.