Vakances Piedāvājumi Veikalu karte

Mans PALDIES
Mainīt valodu Mainīt valodu
Angļu valoda Krievu valoda
Mans PALDIES Piedāvājumi Vakances
MAXIMA lietotne Dāvanu karte Uzņēmumu karte

Informatīvais tālrunis (8-22)

8 000 2020 info@maxima.lv

Kas mēs esam

Par MAXIMA Apbalvojumi Pakalpojumi Mazumtirdzniecības kompass

Aktualitātes

Zemo cenu grozs Bugatti Well done CENU LĪDERI Supercenas
Mediju telpa Preses relīzes Foto galerija Video galerija

Biznesa klientiem

Telpu noma Maksājumi ar pārskaitījumu Līguma pielikumi/veidlapas Uzņēmumu karte

Ilgtspēja

Atbildība par vidi Rūpes par sabiedrību Korporatīvā pārvaldība Depozīta sistēma

Īsceļi

Mazuļu klubs Ko ēst? Circle K

Auzu pārslu nakts putra “Overnight oats”

Atpakaļ uz sākumu

Sastāvdaļas

1. putrai
200 g kokosriekstu dzēriens
175 g pilngraudu auzu pārslas
10 g agaves sīrups
10 g čia sēklas
30 g rieksti pēc izvēles
1-2 banāni
2. putrai
200 g auzu dzēriens
175 g pilngraudu auzu pārslas
10 g agaves sīrups
50 g krūmmellenes
50 g zemenes

Auzu pārslu nakts putra “Overnight oats”

Kopējais
laiks
20 min
Sagatavošanās
laiks
10 min
Gatavošanas
laiks
10 min
Sarežģītības pakāpe
Viegli
Porcijas
2
4
Drukāt
Vegāna
Sastāvdaļas
Pagatavošana

Pagatavošana

Kad ierastā brokastu auzu putra ir apnikusi, pagatavo šo vienkāršo, bet tik gardo auksto auzu putru. Pasniedz to ar svaigām ogām, riekstiem, riekstu krēmu vai sēkliņām pēc sirds patikas.
1
1. putrai
Kokosriekstu dzērienu sajauc ar auzu pārslām, čia sēklām un saldinātāju pēc izvēles, receptē izmantots agaves sīrups. Auzu pārslu maisījumu lej 2 glāzēs (2 porcijām) un liek ledusskapī uz vismaz 5 stundām (ieteicams uz 8 stundām). Pirms ēšanas sagriež riekstus un banānus, ko liek virsū gatavai putrai.
2
2. putrai
Auzu dzērienu sajauc ar auzu pārslām un saldinātāju pēc izvēles, receptē izmantots agaves sīrups. Auzu pārslu maisījumu lej 2 glāzēs (2 porcijām) un liek ledusskapī uz vismaz 5 stundām (ieteicams uz 8 stundām). Pirms ēšanas sagriež ogas vai augļus pēc izvēles un liek tos virsū gatavai putrai.