Receptes

15 min

Sarežģītības pakāpe

Šokolādes muss no avokado

Sastāvdaļas 4 porcijām:

Avokado - 3 gab.

Kakao - 150 g

Medus - 100 g

Vaniļas ekstrakts - 2 ml

Ogas - 50 g

Kad bērna roka jau atkal sniedzas ledusskapī pēc šokolādes krēma, ir laiks pagatavot veselīgu alternatīvu - šokolādes musu no avokado!

Vislabāk musam izvēlēties labi nogatavojušos un mīkstus avokado. Avokado nomizo, izņem kauliņu un sagriež nelielos gabalos un ar rokas blenderi sablendē viendabīgā masā. Jo gatavāki būs avokado, jo maigāka un viendabīgāka masa izveidosies.

Pievieno kakao, medu un vaniļas ekstraktu. Vēlreiz visu rūpīgi sablendē.

Gatavo musu liek deserta trauciņos un dekorē ar svaigām ogām. Krēmīgā šokolādes masa perfekti sader ar zemenēm vai avenēm.

Iesakām arī:

Čia pudiņš

15 min.

Spageti ķirbja “makaroni”

60 min

[VIDEO] Banānu, avokado, ābolu mafini

35 min.