Receptes

30min.

Sarežģītības pakāpe

Dārzeņu salāti

Produkti salātiem:

2 lauku gurķi

5 ķiršu tomāti

1/3 dzeltenā paprika

50 g melnās olīves

30 g svaiga kukurūza

30 g granātābola sēklas

Produkti mērcei:

50 g piparmētru lapas

1 laims

šķipsna sāls

graudu pipari

2 ĒK olīveļļa

1.solis

Produktus pirms gatavošanas rūpīgi nomazgā. Gurķus un papriku sagriež šķēlītēs un liek traukā. Ķiršu tomātus un olīves pārgriež uz pusēm. Noloba kukurūzas vālīti un ar asu nazi nogriež kukurūzas graudus.
Izloba granātābola sēklas un pievieno salātiem.

2.solis.

Piestā liek piparmētru lapas, piparus, sāli un saberž viendabīgā masā. Pievieno laima sulu un 2 ēdamkarotes olīveļļu. Pārlej pāri salātiem.

Iesakām arī:

Čia pudiņš

15 min.

Spageti ķirbja “makaroni”

60 min

[VIDEO] Banānu, avokado, ābolu mafini

35 min.